妊婦健診のシステム@ベルギー
今回妊娠して驚いたのが、妊婦健診のシステム！
日本では通常１つの産婦人科に通いますが、ベルギーではホームドクター（風邪など診てもらうかかりつけのお医者さん）と産婦人科を交互に受診します😳
ざっくりこんな感じ⬇️
8週目👨⚕️ホームドクター（診断、血液検査。※この際、助産師さんから血液検査の結果と同時に食べ物など生活の注意事項も伺います）
11-14週目👩⚕️産婦人科（エコー検査、出生前診断※任意）
16週目👨⚕️ホームドクター（助産師さんが血圧や尿、体重、心拍などを確認。必要に応じてインフルエンザの予防接種）
20週目👩⚕️産婦人科（エコー検査）
24-28週目👨⚕️ホームドクター（血液検査、血糖値検査。三種混合（破傷風、ジフテリア、百日咳）予防接種。助産師さんが血圧や尿、体重、心拍などを確認。）
30週目👩⚕️産婦人科（エコー検査）
32週目👨⚕️👩⚕️ホームドクター&産婦人科（ここから2週間ごとに助産師さんと産婦人科がフォローアップ）
35-37週目👩⚕️産婦人科（GBS保菌スクリーニング検査※前回日本での出産時は聞いたことありませんでした！）
今週は、まだ11週に達していないのでフライングですが、初産婦人科に行ってきます！
そして、つわり🌀@ベルギー
1人目を妊娠したときはほとんど無かったので完全に油断していました。。
つわりの症状から今回の妊娠が発覚したわけですが、まさかこんなに長く続くとは😭つわりの症状が出始めてから早3週間💦果たしていつまで続くのか。。
🌀症状の経過🌀
🌀気持ち悪さ、腹痛（お腹をこわしていました）、発熱
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（腹痛は4日くらいで終わりました）
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🌀食べづわり（お腹が空くと気持ち悪い）、発熱（夜）
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（10日ほど）
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🌀食べづわり、後味がまずい、発熱（夜）
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（幸い後味がまずいのは1日で終わりました。前回の妊娠でも後味まずくなったことを思い出しました💦）
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🌀久々に胸のムカつきが無く起床✨夜少し気持ち悪くなるも比較的快適
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（快適な日々はわずか2日で終了😭）
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🌀車酔いのような気持ち悪さ、発熱（夜）
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（車酔い2日で終わってよかった。。）
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🌀食べづわり、吐き気、発熱（夜）
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（継続中！）
気持ち悪いのはもちろんですが、発熱もけっこうツライです💦英語でつわりはmorning sicknessと言われるくらい朝の症状が重い傾向があるようですが、わたしの場合は夕方から夜にかけてが1番ツライです💦
食べづわりなのでお腹が空くと気持ち悪くなるのですが、食べ過ぎても気持ち悪くなるし、食べ物によっても気持ち悪くなります。フルーツと梅干し、生姜、そしてなぜかゆで卵は快適に食べられます。何なら気持ち悪くならないのか、恐る恐る食べる日々です💦
匂いにも敏感になっていて、息子のオムツ替えがツライ😵強い匂いも気分が悪くなるようで、ボディソープをオーガニックのものに変えてみたりもしました💦
あぁ、せっかくヨーロッパにいるのに、1月のバーゲンシーズンはつわりと丸かぶりで全然お買い物できず😭とにかく早く終わってほしい😭
妊婦健診@ベルギー
妊娠が発覚し、妊婦健診のため病院に通うことになりました。
問題は、、全部英語！！！
ベルギーの公用語はフランス語とオランダ語なのですが、多くの人が英語も話せます。
話せないのはわたし😭😭😭
毎回、自分の体調や質問したいことについて事前に英作して診察に臨んでいます💦
リアル英会話レッスンです💦
先生はとても優しくゆっくりわかるように何度も説明してくれるのですが、わたしの拙すぎるリスニング力と専門用語に対する無知のため、電子辞書が欠かせません💦
毎回緊張してしまいます😅
先週の金曜日は午前中がエコー検査で午後が助産師さんとの面談だったのですが、帰ってからもうぐったりでした💦わからないなりになんとか理解せねばと気を張っていたので、疲れ切ってしまいました😅専門用語などわからない単語もたくさんで、Google翻訳と電子辞書を駆使して乗り切りました💦
リスニングスキルを鍛えねば💦妊娠をきっかけに切実になってきました。
妊娠発覚@ベルギー
ベルギーに来て、語学学校に通い始めてみたり、居心地のいいカフェや美味しいレストランを見つけてみたり、ベルギーに住む日本人の方とランチやお茶してみたり、マイペースにベルギー生活を始めていたのですが、、
年末ポルトガル旅行（冬のベルギーは極寒なので暖かさを求め行ってきました！）から帰ってから、発熱と気持ち悪さに数日苦しめられ、観念して病院へ。
病院へ行く当日、なぜかふと妊娠の可能性が思い浮かびました。それまでは完全にポルトガルで食べた何かにあたったと思っていたのですが💦こんなに体調不良が続く違和感から思いついた可能性を先生に伝えると、早速検査をしてくれました。結果は陽性！
前日、なぜか妊娠出産に関する記事に興味が湧いて読み始めていた自分の行動に驚きました💦
でも息子は1歳で、毎日なんとか生活を送っているわたしには、まだ2人目を考える余裕がなく、体力も経済力も自信がなく、うれしさよりも驚きと不安が先に来てしまいました💦
ダンナは素直に喜んでいましたが笑
ベルギーに辿り着きました
ダンナが先に出発してしまってから、母が手伝いに来てくれていたものの、初の海外引越し準備（しかも赤ちゃん連れ！）は怒涛の慌ただしさでした💦結果、ブログは全く更新できず💦
この間、ダンナが現地で家を探したり、息子の面倒を見ながらの家の中の整理や退去までの各種事務手続きという地獄を見たり、緊張とストレスの余り不眠症になったり、いろいろありましたが、1歳児との2人きりで13時間のフライト（恐ろしい！）を乗り越えなんとかベルギーに辿り着きました💦
実際疲れ過ぎていたためか、フライトの記憶はあまりありません💦息子が泣き喚いていたため、わたしは1-2時間しか寝てないのですが。
そんなこんなですがベルギーに来てもうすぐ3ヶ月になります！ちょーっとずつ慣れてきたのでベルギー生活を書いていこうと思います。
ダンナが海外赴任になるようで13とうとうダンナが出発！
本日、とうとうダンナが出発しましたー！
無事到着しますように✈️
わたしと子どもの出発はいつになるのかまだ未定ですが、2ヶ月後の想定。
こんなに長く離れるのは初めてで、しかも息子の誕生日に一緒にいられないダンナはすごく寂しそうでした😢
彼は今朝早く出発だったので、昨日が日本最終日。
最終日は、ランチ焼肉に夜はお寿司！
赤ちゃん連れなので高級なとこには行ませんが、それでも満喫できました😊
あとは、最終的な荷造り、片付けの一日でした◎
彼がいる間にできることはなるべくやってもらったのですが（壁につけてた時計を外すまで！）、それでも赤ちゃん連れで最終的に家を引き払うまでやりきるのは不安でいっぱいです😱💦
ダンナがいる間にやったこと
・何をどこに送るか、または処分するかの確認
・不要なものはなるべく捨てる
・取り付けていたもので外せるものは外す（壁につけてた時計とかケーブルを隠すためのモールまで！）
やりたかったのにできなかったこと
・大量の段ボールの廃棄（段ボール回収の日に間に合いませんでした💦）
・粗大ゴミの廃棄（粗大ゴミ回収の申込を忘れてました💦）
・お酒類の処分（大体のものは友達にあげたり飲んだりダンナがなんとかしたのですが、最後捨てると言ってた古い何本かを彼は忘れて出発しました💦）
これからやらなきゃいけないこと
・荷物の発送、最終的な不用品の処分
・水道、電気、ガス、インターネットなどなど解約
・出発までの諸手続き
その他、最後の細かい日用品を拭いたり洗ったり、ものによってはリサイクルショップに売ったり、保険やダンナの会社の手続きなどなかなかやることがたくさん😭
自分1人ならなんとかなると思うのですが、赤ちゃんがいるのでいつも以上に段取りしないと💦
母の助けを借りつつ、やることリストと、スケジュールをきっちり作ってやり切ろうと思います！！！
息子11ヶ月。寝かしつけ苦難の軌跡
息子が無事11ヶ月になりました！
そしてなんとなんと昨夜、20:40から朝7:20まで12時間近く1回も起きずに寝られましたー😭😭😭！！！
こんなことは初めてです！！！
むしろわたしの方が3時、6時と目が覚めてしまいました😅
でもこれでわたしの1年以上（妊娠中から）に及ぶ睡眠不足が解消に向かうのか？！✨
思えば、これまで息子の寝かしつけにあたっては苦難の連続でした😭
6ヶ月
どんどん体重が増える息子を抱っこして、15分、30分、、と薄暗い部屋でゆらゆらトントン。やっと寝たかと思ってベッドに置いたらまた起きる😱という事態への打開策にねんねトレーニングに挑戦！
7ヶ月
ねんねトレーニングのおかげでベビーベッドに置いた状態でトントンして寝れるようになりました😊夜の授乳も1-2回程度に落ち着きました◎
8ヶ月
軌道に乗り始めたと思ったら夜泣きが開始😭夜中1-2時間おきに起きるように😱
さらに4時起き、5時起きの早朝起床😱
睡眠不足が急加速💦昼間もぐったり状態に💦
9ヶ月
夜の授乳をやめると夜泣きがおさまると聞いて夜間断乳を決行！夜中のギャン泣きは1週間で落ち着き、トントンだけで寝られるように◎
それでも1-2時間おきのちょこちょこ起きと早朝起床は継続💤
10ヶ月
あれ？ちょっとずつ夜中に起きる回数が1-2回に減ってきた？起床時間も4時台から5時、6時にちょっとずつ長く寝てくれるように。
そしてとうとう昨夜！7時台までノンストップで寝てくれたのですー😭😭😭
ああ、今夜もいっぱい寝てくれますように🥺
おやすみなさい💤
