今朝の朝ごはん

今日から夫は2週間出張です！母が手伝いに来てくれることになっていますが、基本ワンオペ育児ですー💦

と言いつつ息子を連れて1人でプチ贅沢ランチに来ちゃいました笑

暑い暑い💦息子にもこまめに水分をとらせねば！

てことで、今朝の朝ごはん◎今朝はご飯を炊くのを忘れてトーストです👍

・ブロッコリースプラウトのサラダ（せっせと食べてます！）

・うるい（酢味噌を作るのが面倒だったので、ふきのとう味噌を添えてます）

・トースト（はちみつとラムレーズンのバター、4種のベリーのジャムで😋）

・ヨーグルト（グラノーラとヘンプシードオイル、林檎と洋梨のシロップ乗せ）

プチ贅沢ランチに来てるくせになんですが、産後のお腹太もものたるみがひどいです😱暑くなって薄着になったら際立ってきました💦

細々と筋トレとかストレッチもしてみたりしているのですが、どなたか効果的な対策を教えてくださいー😭😭😭