今朝の朝ごはん

急に暑くなりましたー🥵💦💦💦

熱中症になってしまったせいか、暑がりで汗っかきな息子のため一晩中冷房をつけていたせいか、昨日から頭が痛くて怠かったです😣

なので、熱中症対策として朝から梅干し2個です。

・ブロッコリースプラウトのサラダ（クレイジーソルトとオリーブオイル。最近いつもこれ）

・ご飯（玄米ご飯。じゃこと梅干し2個）

塩分と水分に気をつけて、歩いたりストレッチしたり少し身体も動かしたせいか、体調戻りました😄家の中でも熱中症要注意です！