なんか最近ビタミン不足か栄養が偏っているようで、口内炎に加え数年ぶりのニキビ（吹出物）ができてしまいました😱
息子の離乳食でせいいっぱいで、自分の食事は適当にすませてしまっているせいかもしれません💦特にお昼と夕飯は炭水化物オンリーだったり💦
てことで、ミニトマトで少しでもビタミンを補給💦
・ブロッコリースプラウトのサラダ（ミニトマト付き！）
・ご飯（じゃことしそふりかけをかけて）
・ヨーグルト（カルシウムと鉄分を補給）
息子の離乳食の方が、炭水化物、野菜、タンパク質のバランスを考えた内容になっているので、よっぽど健康的です😅
